Chcesz schudnąć?
Postaw na zdrowe podejście,
nie na wyrzeczenia i mordercze ćwiczenia!

W ramach współpracy w zależności od preferencji pomogę w ułożeniu planu aktywności fizycznej lub treningu – wszystko w zależności od preferencji i możliwości. Dodatkowo w swojej pracy stosuję wiedzę z zakresu psychodietetyki i optymalizacji jakości snu dzięki szkoleniom, które przeszedłem w tym zakresie. Podchodzę więc kompleksowo do każdej osoby, bo wiem, że sukces jest składową wielu elementów.

Po prostu napisz maila na p.niewiarczuk@gmail.com lub zadzwoń do mnie na numer 690892800 i porozmawiamy sobie o szczegółach.

Spotykamy się na Skype, Messenger lub GoogleMeets – wszystko to to darmowe aplikacje, które umożliwiają mi udostępnianie ekranu podczas spotkań – wszystko po to, byś widział statystyki, wykresy i wiedzę, którą Ci przedstawiam. Nawet więc jeśli nie jesteś za pan brat z technologię, nie będzie z tym żadnego problemu. 🙂

Tak jak wspomniałem kilka akapitów wyżej w sekcji „Jak wygląda współpraca ze mną?” nie układam konkretnych jadłospisów, bo wierzę, że 99% osób nie jest w stanie się ich sumiennie trzymać przez dłuższy czas, przez co są nieskuteczne. Gotowy jadłospis, to trochę jak przepisywanie zadania domowego z matematyki od kolegi przed lekcją. Mimo tego, że mamy zadania, to ni jak nie wiemy, jak je wykonać, bo skupiliśmy się tylko na przepisywaniu, a nie na tym, jak faktycznie rozwiązać zadanie. Podobnie jest tutaj. Chcę byś w swój aktualny sposób żywienia, wplótł elementy, które jesteś w stanie zaakceptować i stosować w dłuższym terminie. Wierzę, że małymi zmianami i systematycznością możemy zbudować satysfakcjonujący sposób żywienia bez żadnych wyrzeczeń czy zmuszania się do czegokolwiek.