Tak jak wspomniałem kilka akapitów wyżej w sekcji „Jak wygląda współpraca ze mną?” nie układam konkretnych jadłospisów, bo wierzę, że 99% osób nie jest w stanie się ich sumiennie trzymać przez dłuższy czas, przez co są nieskuteczne. Gotowy jadłospis, to trochę jak przepisywanie zadania domowego z matematyki od kolegi przed lekcją. Mimo tego, że mamy zadania, to ni jak nie wiemy, jak je wykonać, bo skupiliśmy się tylko na przepisywaniu, a nie na tym, jak faktycznie rozwiązać zadanie. Podobnie jest tutaj. Chcę byś w swój aktualny sposób żywienia, wplótł elementy, które jesteś w stanie zaakceptować i stosować w dłuższym terminie. Wierzę, że małymi zmianami i systematycznością możemy zbudować satysfakcjonujący sposób żywienia bez żadnych wyrzeczeń czy zmuszania się do czegokolwiek.


Idź do góry